Clik here to view.
Készíts müzlit otthon
A müzli egybeolvadt a fogyókúrával és az egészséges életmóddal. Pedig a boltokban kapható müzli tele van cukorral és hozzáadott adalékanyagokkal. A legjobb ha otthon, saját kezűleg készítjük el a...
View ArticleClik here to view.
Narancsos zabkása a fogyókúra idején
Ha egy igazán egészséges, de mégis fogyókúrás reggelire vágysz akkor készítsd el a Narancsos zabkását. A zabkása egyik fő alkotórésze a zabkorpa, mely jótékony hatása a magas rosttartalmában rejlik....
View ArticleClik here to view.
Zabkorpás lepény
Pár hónappal ezelőtt olvasta Dr. Pierre Dukán francia orvos könyvét a Dukan diétáról. Ebben találtam egy remek fogyókúrás reggeli receptet. Ami miatt megtetszett az az, hogy nagyon gyorsan elkészíthető...
View ArticleClik here to view.
Epres-sárgadinnyés turmix
Ha valami igazán könnyű, fogyókúrás reggelire vágysz készíts egy nagy pohárnyi smoothiet vagy turmixot. Nálam ma reggel a család az epres turmixra szavazott, de mivel volt itthon egy kisebb fej...
View ArticleClik here to view.
Ropogós zsemle fogyókúrázóknak
Még ma is emlékszem arra a vasárnap reggelre amikor Anyukám először sütött saját készítésű zsemlét. A friss, ropogós péksütemény illata belengte az egész házat. Pizsamában, álmosan siettem a konyhába,...
View ArticleClik here to view.
Igazi gyümölcsjoghurt nemcsak fogyókúrázóknak
Sokféle gyümölcs ízesítésű joghurt kapható a boltokban, de ha egy igazi, fogyókúrás gyümölcsjoghurtra vágysz legjobb ha otthon készíted el friss gyümölcsökből.Így kedvedre variálhatod az ízesítést...
View ArticleClik here to view.
Túrókrém zöldfűszerekkel a fogyókúra idején
Finom fogyókúrás reggeli vagy uzsonna készíthető túróból és friss zöldfűszerekből. Mivel elkészítése nem tart tovább 5-10 percnél így azok is el tudják készíteni akik eddig a reggeli helyett inkább...
View ArticleClik here to view.
Szedres turmix
Ha megéhezel, de nincs időd főzőcskézni, a legjobb megoldás ha 10 perc összedobsz egy adag gyümölcsös smoothiet vagy turmixot. Mi a kettő között a különbség? A smoothie tej és tejtermék hozzáadása...
View ArticleClik here to view.
7 fogyókúrás reggeli tipp
Elhatároztad, hogy nem halogatod tovább, holnaptól belevágsz a fogyókúrába. Felkel a nap, Te kipattansz az ágyból és máris azon töröd a fejed, hogy reggelivel kezd a napot, vagy jobb ha kihagyod ezt az...
View ArticleClik here to view.
Anya reggelije a fogyókúra idején
A hétvégén Édesanyámnál reggeliztem. Az ő reggelije legtöbbször valamilyen gyümölcsből készült finomság. Nincs ez így másként akkor sem ha én is vele reggelizem. Igazi fenséges, fogyókúrás reggelit...
View Article
